Meest gestelde vragen

Roter heeft diverse producten in haar assortiment. Hoewel ernaar gestreefd wordt om alle informatie zo volledig mogelijk aan te bieden, kan het voorkomen dat er toch nog vragen onbeantwoord blijven. Hieronder is een lijst samengesteld met de meest gestelde vragen. Staat uw vraag hier niet bij? Stuur dan een e-mail via ons contactformulier of bel de Roter consumentenlijn: 0900-101 101 5 (€ 0,25 per minuut).

Vitamines en mineralen hebben meer overeenkomsten dan verschillen. In het lichaam zijn beiden onmisbaar bij veel processen. Het enige verschil is scheikundig van aard: vitamines zijn organische stoffen en komen dus uit de levende natuur, terwijl mineralen anorganische stoffen zijn en dus uit de dode natuur komen. Vergelijk het met suiker, dat organisch is (uit suikerbiet gewonnen), terwijl keukenzout anorganisch is (uit zoutmijnen gewonnen).

Alle vitamines en mineralen zijn belangrijk. We hebben ze onder andere nodig voor onze groei en voor een goede gezondheid. Een tekort aan vitamines en mineralen kan op de lange duur leiden tot ernstige ziekteverschijnselen. Sommige vitamines maakt het lichaam overigens zelf aan, zoals vitamine A en D. Alleen is dat niet in voldoende mate, waardoor aanvulling nodig is.

Het beste tijdstip om een (multi)vitamine in te nemen, is tijdens een (warme) maaltijd. De vetoplosbare vitamines worden namelijk beter opgenomen in combinatie met de maaltijd, die doorgaans een hoeveelheid vet bevat. Daarnaast wordt bij vitamine C de opname uit ijzer bevorderd. Voor vitamines van het B-complex maakt het tijdstip van innemen niet uit.

Het vitamine B-complex bestaat uit een groep van acht wateroplosbare vitamines. Dat zijn:  

• vitamine B1 (thiamine)    
• vitamine B2 (riboflavine)    
• vitamine B3 (niacine) 
• vitamine B5 (pantotheenzuur) 
• vitamine B6 (pyridoxine) 
• vitamine B8 (biotine) 
• vitamine B11 (foliumzuur) 
• vitamine B12 (cobalamine)

Vroeger dacht men dat het vitamine B-complex één vitamine was. Later bleek het te gaan om meerdere afzonderlijke vitamines. Deze verschillende vitamines kregen toen cijfers om ze van elkaar te onderscheiden. Later vielen bepaalde cijfers af, omdat ze bij nader inzien toch geen vitamine bleken te zijn. Daarom sluiten de cijfers niet op elkaar aan en kennen we nu alleen nog de genoemde acht B-vitamines.

Normaal gesproken haalt u uit gevarieerde voeding voldoende vitamines en mineralen. Dit geldt alleen in mindere mate voor vitamine A en D, foliumzuur, ijzer, selenium en zink.  Om deze vitamines en mineralen wel voldoende binnen te krijgen, is het zinvol om een multivitamine te nemen.

De totale dagelijkse inneming van vitamines uit de gewone voeding, verrijkte voeding en supplementen moet niet boven de vastgestelde bovengrens uitkomen. Deze bovengrens voor de dosering van extra vitamines uit supplementen en/of verrijkte voedingsmiddelen ligt bij maximaal één keer de ADH voor vitamine A, D en vitamine B3 (in de vorm van nicotinezuur), maximaal drie keer de ADH van foliumzuur en maximaal vijf keer de ADH voor de overige vitamines (inclusief vitamine B3 in de vorm van nicotinamide).

De vitamines C, E en Bèta-caroteen zijn anti-oxidanten. Deze maken vrije radicalen onschadelijk en beschermen daardoor het lichaam. Vrije radicalen kunnen ontstaan door bijvoorbeeld te veel zonlicht en roken.

Rokers hebben behoefte aan extra vitamine C, namelijk 35 mg/dag. De aanbevolen dagelijkse hoeveelheid voor een rokende volwassene komt daarmee op 105 mg. Dit is nodig omdat meer vitamine C wordt afgebroken in het lichaam. Stoppen met roken is natuurlijk de beste oplossing.

Nee, de tabletten zijn geurloos.

Ja, een smelttablet werkt sneller. De werkzame bestanddelen komen in kleine, makkelijk op te nemen hoeveelheden het lichaam binnen. Deze worden snel en efficiënt opgenomen, waardoor de pijnstillende en koortsverlagende werking direct begint. Bovendien kunnen ROTER Smelttabletten zonder water worden ingenomen. Handig voor onderweg.

Roter Glucosamine bevat in tegenstelling tot vele andere producten 1183 mg elementaire glucosamine per tablet. Dit betekent dat u maar 1 tablet per dag hoeft te slikken voor het behoud van uw natuurlijke bewegingsvrijheid. Andere producten zijn minder krachtig gedoseerd, waardoor u er meerdere tabletten per dag moet slikken.

Glucosamine wordt beter in het lichaam opgenomen in combinatie met vitamine C. Hierdoor wordt het kraakbeen sneller elastischer en kunt u vrijer bewegen.

Gemiddeld krijgt een Nederlander ruim 9 g zout per dag binnen, van het snuifje op zijn ontbijtei via de smaakmakers in zijn maaltijdsoep tot de gekruide chips bij het buispils.
Om de kans op aandoeningen te beperken en toch smakelijk te eten zou dat terugmoeten naar 6 g - nog altijd zes keer zoveel als het lichaam nodig heeft. Daar zit je zo aan: een bord soep bevat 2,5 gram zout, zes sneden brood samen ook 2,5 gram, vier plakken vleeswaren samen 1,3 g.

Daarvoor is veel meer nodig, onder meer water, koolhydraten, eiwitten, vetten en voedingsvezel; alles in verscheidenheid en binnen zekere grenzen.

Het on- en pasgeboren kind krijgt weinig vitamine K, omdat dit de moederkoek moeilijk passeert en ontbreekt in moedermelk. Pasgeboren kinderen lopen daardoor een verhoogde (maar nog altijd kleine) kans op ernstige hersenbloedingen. Extra vitamine K drukt die kans.
Geeft u borstvoeding, dan kunt u vitamine K-druppels geven. De kraamverzorgster let erop. Flesvoeding bevat al extra vitamine K.